Dietetyczne crumble z porzeczkami

Z d r o w a  k r u s z o n k a  

z  p o r z e c z k a m i

 

Masz ochotę na coś słodkiego, zdrowego, owocowego i mało kalorycznego? – oto jest moje crumble z porzeczkami – idealne na śniadanie albo podwieczorek : ) Wspaniałe połączenie ciepłych owoców ze zdrową kruszonką w połączeniu z zimnym jogurtem – rozpływa się w ustach… Już zdjadłam swoją porcję, a mam ochotę na więcej! Pycha!

 

Składniki:

1,5 szklanki dojrzałej czarnej porzeczki

3 łyżki miodu

3 łyżki płatków owsianych

5 łyżek ulubionego muesli

jogort naturalny

 

Do naczyna żaroodpornego wkładamy owoce, następnie posypujemy je płatkami owsianymi, następnie muesli i polewamy miodem. Całość pieczemy 15 minut w 200oC. Po wyjeciu z piekarnika czekamy aż delikatnie wystygnie (ok 5 minut) i polewamy jogurtem naturalnym.

 

Smacznego ; )

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>